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大腦幾百億神經元無時無刻都在放電⚡️
(我們就是個到處放電的傢伙!)
不同#情緒狀態 有不同的腦波
😄😭😔😚😜
失智、憂鬱症的腦波都不一樣~
#一般人簡單分成4種腦波：
▪️β波 → 清醒、思考、焦慮、緊張
▫️α波 → 清醒、放鬆、安定
▪️θ波 → 淺睡、潛意識、記憶
▫️δ波 → 深睡、無意識
現在的人長時間處於β波，但又嚮往α波的放鬆，
所以youtube上才這麼多標榜α波的音樂~🎼
我是不知道有沒有用啦，因為我很焦慮的時候都直接選擇進入θ波...(就地躺下)🛌
👉🏼留言分享給那位腦波極弱的盆友👈🏼
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